Cuida Tu Mente

Un podcast de Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey - Les mardis

Les mardis

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155 Épisodes

  1. Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?

    Publié: 29/08/2023
  2. Ep. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?

    Publié: 22/08/2023
  3. Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)

    Publié: 15/08/2023
  4. Ep. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)

    Publié: 08/08/2023
  5. Ep. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?

    Publié: 27/06/2023
  6. Ep. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación

    Publié: 20/06/2023
  7. Ep. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?

    Publié: 13/06/2023
  8. Ep. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?

    Publié: 06/06/2023
  9. Ep. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?

    Publié: 30/05/2023
  10. Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?

    Publié: 23/05/2023
  11. Ep. 105 - ¿Cómo ser compasivo?

    Publié: 16/05/2023
  12. Ep. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?

    Publié: 09/05/2023
  13. Ep. 103 - ¿Cómo construyo una buena relación con mi cuerpo?

    Publié: 02/05/2023
  14. Ep. 102 - Slowdown

    Publié: 25/04/2023
  15. Ep.101 - De estudiante a estudiante – Consejos para cuidar tu mente

    Publié: 18/04/2023
  16. Ep. 100 - ¿Por qué aprender a quererme?

    Publié: 11/04/2023
  17. Ep. 99 - ¿Cómo puedo lidiar con una pérdida?

    Publié: 04/04/2023
  18. Ep. 98 - ¿Cómo afectan tus emociones en tu alimentación?

    Publié: 28/03/2023
  19. Ep. 97 - Día mundial de la felicidad

    Publié: 21/03/2023
  20. Ep. 96 - ¿Soy resiliente?

    Publié: 14/03/2023

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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

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