COURIR MIEUX par Cyril Forestier
Un podcast de Cyril Forestier - Les vendredis
73 Épisodes
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CM#11 - Comprendre et utiliser les SEUILS lactiques et ventilatoires - Scientific Day
Publié: 22/11/2023 -
CM#10 - Vêtements compressifs et récupération, solution miracle ? - Scientific Day
Publié: 15/11/2023 -
CM#09 - Vêtements compressifs à la performance, inutiles ? - Scientific Day
Publié: 08/11/2023 -
CM#08 - Simon Gosselin - RENCONTRE
Publié: 01/11/2023 -
CM#07 - Quand reprendre après un trail ? - Scientific Day
Publié: 01/11/2023 -
CM#06 - Comment récupérer après un (ultra) trail ? - Scientific Day
Publié: 25/10/2023 -
CM - Hors-Série LES TEMPLIERS - #2 L'Intégrale des Causses, de l'intérieur
Publié: 24/10/2023 -
CM - Hors-Série LES TEMPLIERS - #1 Rencontre avec les favoris
Publié: 21/10/2023 -
CM#05 - Les entraînements à glycogène bas (p. ex. footings à jeun, sleep low ...) - Scientific Day
Publié: 11/10/2023 -
CM#04 - Ludovic Pommeret - RENCONTRE
Publié: 04/10/2023 -
CM#03 - L'entraînement polarisé - Chapitre 3 : Polariser votre entraînement - Scientific Day
Publié: 04/10/2023 -
CM#02 - L'entraînement polarisé - Chapitre 2 : Est-il efficace - Scientific Day
Publié: 04/10/2023 -
CM#01 - L'entraînement polarisé - Chapitre 1 : Qu'est-ce que c'est ? - Scientific Day
Publié: 04/10/2023
Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble les connaissances les plus fiables pour vous entraîner, et performer.Courir Mieux vous propose 2 formats d'épisodes :Les "Scientific Day", votre rendez-vous hebdomadaire où je décrypte et vulgarise les meilleures études scientifiques qui vous permettront de mieux vous entraîner, et progresser en trail et en course à pied.Les "Rencontre", votre rendez-vous mensuel dans lequel je pars à la rencontre d’athlètes, d’entraîneurs ou de chercheurs en science du sport pour comprendre leur approche de l’entraînement et de la performance. Ces regards croisés nous aideront eux aussi à nous entraîner en trail et en course à pied.Nous avons donc rendez-vous 5 fois par mois !N'hésitez pas à rejoindre Courir Mieux sur ses autres réseaux, ou encore à visiter le site internet où se trouve encore plus d'informations. Vous y retrouverez aussi les tests matériels de Courir Mieux, et mes offres d'accompagnement sportif. Je serai ravi de vous aider à performer en trail et en course à pied ! Tous les liens sont disponibles juste ici 👇🏻🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.