127 Épisodes

  1. #204 - Éviter le SURENTRAÎNEMENT en TRAIL avec Anaël AUBRY (2/2)

    Publié: 01/02/2025

  2. #203 - SURENTRAÎNEMENT et TRAIL : Le comprendre, le prévenir (1/2)

    Publié: 25/01/2025

  3. #202 - Entraînement, nutrition et récupération en TRAIL : les BASES d'après la SCIENCE

    Publié: 18/01/2025

  4. #201 - ARTHUR JOYEUX-BOUILLON - Son entraînement, ses projets, son retour de blessure

    Publié: 08/01/2025

  5. #67 - Progresser en trail : Les meilleurs conseils 2024 [RÉSUMÉ]

    Publié: 14/12/2024

  6. #66 - Le REDS dans les sports d'endurance avec Manon DAUVERGNE [RUNNING LOW - 2/2]

    Publié: 06/12/2024

  7. #65 - LA SAINTÉLYON 2024 - Interviews élites, assistances, et coach - Cardin, Charvolin, Martin, Roux, Propage

    Publié: 02/12/2024

  8. #64 - Le REDS dans les sports d'endurance, trail et running - [RUNNING LOW - 1/2]

    Publié: 29/11/2024

  9. #63 - La récupération après un trail ou un ultra-trail, avec Olivier DUPUY [LE REPOS DU GUERRIER - 2/2]

    Publié: 22/11/2024

  10. #62 - Récupérer après un trail ou un ultra-trail [LE REPOS DU GUERRIER - 1/2]

    Publié: 15/11/2024

  11. #61 - Chaussures minimalistes VS. super-shoes avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 3/3]

    Publié: 08/11/2024

  12. #60 - MARTIN KERN - Droit vers la Diag' - Son entraînement, sa préparation à la Diagonale des Fous

    Publié: 04/11/2024

  13. #59 - Drop, poids, confort, et pronation avec G. Rao [CHAUSSURE À SON PIED - 2/3]

    Publié: 25/10/2024

  14. [REPLAY] - PATIENCE avec Thomas CARDIN - Gagner les Templiers !

    Publié: 21/10/2024

  15. #58 - Comment choisir ses chaussures de trail et running ? [CHAUSSURE À SON PIED - 1/3]

    Publié: 18/10/2024

  16. [REPLAY #26] - La foulée en trail avec G. Rao [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 2]

    Publié: 11/10/2024

  17. [REPLAY #25] - La foulée en trail [COURS COMME ÇA VIENT - PARTIE 1]

    Publié: 04/10/2024

  18. #57 - POINT FINAL - Anne-Lise Rousset - Entraînement, UTMB 2024 et fin de carrière

    Publié: 01/10/2024

  19. #56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]

    Publié: 27/09/2024

  20. #55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]

    Publié: 20/09/2024

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Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble les connaissances les plus fiables pour vous entraîner, et performer.Courir Mieux vous propose 2 formats d'épisodes :Les "Scientific Day", votre rendez-vous hebdomadaire où je décrypte et vulgarise les meilleures études scientifiques qui vous permettront de mieux vous entraîner, et progresser en trail et en course à pied.Les "Rencontre", votre rendez-vous mensuel dans lequel je pars à la rencontre d’athlètes, d’entraîneurs ou de chercheurs en science du sport pour comprendre leur approche de l’entraînement et de la performance. Ces regards croisés nous aideront eux aussi à nous entraîner en trail et en course à pied.Nous avons donc rendez-vous 5 fois par mois !N'hésitez pas à rejoindre Courir Mieux sur ses autres réseaux, ou encore à visiter le site internet où se trouve encore plus d'informations. Vous y retrouverez aussi les tests matériels de Courir Mieux, et mes offres d'accompagnement sportif. Je serai ravi de vous aider à performer en trail et en course à pied ! Tous les liens sont disponibles juste ici 👇🏻🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.