Balans i livet podden
Un podcast de Ingrid Thorngren - Les vendredis
Catégories:
105 Épisodes
-
84. Från Att-Göra listan till Att Bara-Vara listan - så här gör du!
Publié: 21/06/2024 -
83. Vad en daglig promenad kan göra för ditt välmående
Publié: 14/06/2024 -
82. Skrivande ökar ditt välmående och din personliga utveckling
Publié: 07/06/2024 -
81. Egentid eller egen tid, vad är skillnaden och varför är det viktigt
Publié: 31/05/2024 -
80. Kravlös kreativitet, om att hitta ditt flow - för mer balans & personlig utveckling
Publié: 24/05/2024 -
79. Oxytocin ger dig stressreducering och utvecklar närvaro & samhörighet
Publié: 17/05/2024 -
78. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Skogspromenad med sinnena
Publié: 10/05/2024 -
77. Naturen & sinnena hjälper dig att komma till här och nu, det är ren stresshantering
Publié: 03/05/2024 -
76. Tacksamhet ökar din hälsa, lycka och utvecklar dina relationer
Publié: 26/04/2024 -
75. Så här tränar du självmedkänsla och acceptans för mer frid och glädje
Publié: 19/04/2024 -
74. Att sätta sunda och hälsosamma gränser för dig och ditt välmående
Publié: 12/04/2024 -
73. Så påverkas din hälsa av musik och dans - det är rena medicinen
Publié: 05/04/2024 -
72. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Landa i kroppen
Publié: 29/03/2024 -
71. Så utvecklar du ditt självvärde - du är viktig, värdefull och perfekt
Publié: 22/03/2024 -
70. Att åka på Retreat är att möta dig själv och ditt sanna jag
Publié: 15/03/2024 -
69. Jämställdhet, varför är det viktigt och vad kan du själv göra?
Publié: 08/03/2024 -
68. Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål. Samtal med Evis
Publié: 01/03/2024 -
67. Bonus avsnitt. Meditation Fridfullhet
Publié: 23/02/2024 -
66. Självkärlek, så kan du utveckla den i 3 perspektiv, dåtid, nutid och framtid
Publié: 16/02/2024 -
65. Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv
Publié: 09/02/2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
