Balans i livet podden
Un podcast de Ingrid Thorngren - Les vendredis
Catégories:
105 Épisodes
-
64. Utveckla din beslutsamhet och nå din vision
Publié: 02/02/2024 -
63. Varför är det så svårt att satsa på sig själv? Två utmaningar du behöver hantera
Publié: 26/01/2024 -
62. Mindfulness hjälper dig att träna uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla
Publié: 19/01/2024 -
61. Fyra enkla steg för att börjar din personliga utveckling
Publié: 12/01/2024 -
60. Så här skapar du en inspirerande vision för året som kommer
Publié: 05/01/2024 -
59. Bonus avsnitt. Meditation Tacksamhet
Publié: 29/12/2023 -
58. Podden 1 år 🎉! Fira genom att sprida den till fler som behöver den!
Publié: 22/12/2023 -
57. Mina tio bästa tips på hur du kan göra din reflektionsstund till en fin och viktig stund
Publié: 15/12/2023 -
56. Från stress & yttre aktiviteter, till lugn & inre reflektion, en resa i personlig utveckling. Samtal med Biggan
Publié: 08/12/2023 -
55. Från julstress till julefrid, praktiska tips att hantera stress och njuta mer
Publié: 01/12/2023 -
54. Existensiell hälsa, fyra delar som skapar mål och mening i ditt liv
Publié: 24/11/2023 -
53. "70 är det nya 50" - så håller du dig i form - fysiskt, psykiskt och socialt
Publié: 17/11/2023 -
52. Om kontakten med gudinnan inom oss, att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Samtal med Elin Hejll
Publié: 10/11/2023 -
51. Ritualer och ceremonier skapar trygghet, sammanhang och fördjupning i livet.
Publié: 03/11/2023 -
50. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv
Publié: 27/10/2023 -
49. Årstiderna och vädret påverkar ditt välmående, mina 6 bästa tips för att må bra
Publié: 20/10/2023 -
48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter
Publié: 13/10/2023 -
47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset
Publié: 06/10/2023 -
46. Så här blir du gammal, frisk och lycklig. Lär av 100-åringarna på Okinawa
Publié: 29/09/2023 -
45. Vad är förundran och hur kan det öka ditt välmående?
Publié: 22/09/2023
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
