Balans i livet podden
Un podcast de Ingrid Thorngren - Les vendredis
Catégories:
98 Épisodes
-
97. Stanna upp, fokusera och njut av det du ser i naturen, så fylls du med glädje och tacksamhet
Publié: 18/10/2024 -
96. Dopamin ger dig driv, motivation och njutning, så här får du mer!
Publié: 11/10/2024 -
95. Serotonin, ger dig mer harmoni, lycka, nöjdhet och lugn. Så här gör du.
Publié: 04/10/2024 -
94. Hur kan jag ha mer kul i livet, om jag inte vet vad jag tycker är roligt?
Publié: 27/09/2024 -
93. Hemligheten bakom lycka och vad som skapar ett lyckligt liv
Publié: 20/09/2024 -
92. Ändra dina tankar om dig själv och ändra ditt liv
Publié: 13/09/2024 -
91. Du och gurkan mår bra av musik. Så påverkas växter och människor av musik
Publié: 06/09/2024 -
90. Om att våga följa din längtan och göra modiga val och beslut
Publié: 30/08/2024 -
89. Så här utvecklar du ditt självvärde och blir ditt bästa jag
Publié: 23/08/2024 -
88. Släpp dina negativa tankar, programmera om din hjärna och må bättre
Publié: 16/08/2024 -
87. Fyra steg för att lyckas med din förändring i personlig utveckling
Publié: 09/08/2024 -
86. Så här tränar du mindfulness och att bara vara
Publié: 02/08/2024 -
85. Så här kan blommor enkelt ge dig ett lyckligare liv
Publié: 28/06/2024 -
84. Från Att-Göra listan till Att Bara-Vara listan - så här gör du!
Publié: 21/06/2024 -
83. Vad en daglig promenad kan göra för ditt välmående
Publié: 14/06/2024 -
82. Skrivande ökar ditt välmående och din personliga utveckling
Publié: 07/06/2024 -
81. Egentid eller egen tid, vad är skillnaden och varför är det viktigt
Publié: 31/05/2024 -
80. Kravlös kreativitet, om att hitta ditt flow - för mer balans & personlig utveckling
Publié: 24/05/2024 -
79. Oxytocin ger dig stressreducering och utvecklar närvaro & samhörighet
Publié: 17/05/2024 -
78. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Skogspromenad med sinnena
Publié: 10/05/2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
