332 Épisodes

  1. 141. Morgonaffirmationer för en bra start på dagen!

    Publié: 30/03/2023

  2. 140. Mindful eating och chakrasystemet

    Publié: 26/03/2023

  3. 139. Andningsmeditation på tre olika sätt

    Publié: 26/03/2023

  4. 138. Affirmationer med vårkänslor

    Publié: 23/03/2023

  5. 137. Mindful Ljudpaus och stark bäckenbotten

    Publié: 20/03/2023

  6. 136. Affirmationsavsnitt - Pepp och Boost till dig själv!

    Publié: 15/03/2023

  7. 135. Mindful måndag - Vakna medvetet

    Publié: 13/03/2023

  8. 134. Nedstressande yogarörelser i poddformat

    Publié: 09/03/2023

  9. 133. Affirmationsavsnitt - Hyllning till oss själva och kroppen

    Publié: 07/03/2023

  10. 132. Mindful måndag - Två mindfulnessuppdrag för ökad närvaro

    Publié: 05/03/2023

  11. Bonus. Så här kan du somna lättare - Dags att sova gott!

    Publié: 03/03/2023

  12. 131. Affirmationer för stjärntecknen i fiskarnas säsong

    Publié: 01/03/2023

  13. 130. Mindful måndag - Släpp medvetet tankar och somna lättare

    Publié: 27/02/2023

  14. 129. Sömntrappan - Dags att sova gott!

    Publié: 24/02/2023

  15. 128. Affirmationsavsnitt - Lugn vid oro eller ångest

    Publié: 22/02/2023

  16. 127. Mindful Måndag - Medveten Dusch

    Publié: 20/02/2023

  17. 126. En kärleksfull meditation - Mettameditation

    Publié: 18/02/2023

  18. 125. Affirmationsavsnitt - Idag kommer att bli en bra dag!

    Publié: 15/02/2023

  19. 124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet

    Publié: 13/02/2023

  20. Bonus. Hur jag kan hjälpa dig att må bättre fysiskt, känslomässigt och mentalt!

    Publié: 12/02/2023

12 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site