332 Épisodes

  1. 181. Fysisk Balans - Lyssna på kroppen

    Publié: 18/07/2023

  2. 180. 10 tips för minskad stress under semestern

    Publié: 16/07/2023

  3. 179. SommarBalans + Rolig utmaning!

    Publié: 10/07/2023

  4. 178. Varva ner i sommar!

    Publié: 08/07/2023

  5. 177. SommarBoost Podd - Håll om dig själv!

    Publié: 06/07/2023

  6. 176. SommarBoost Podd - Tre övningar för närvaro

    Publié: 04/07/2023

  7. 175. SommarBoost Podd - Affirmationer för tro på sig själv

    Publié: 02/07/2023

  8. 174. SommarBoost podd - 5 övningar för ökad självkänsla

    Publié: 01/07/2023

  9. 173. Må bra i naturen

    Publié: 25/06/2023

  10. 172. Trevlig midsommar och har jag berättat hur det började?

    Publié: 22/06/2023

  11. 171.Mikropaus och öka din självkänsla

    Publié: 18/06/2023

  12. 170. Älska dig själv med SommarBoost!

    Publié: 16/06/2023

  13. 169. Lär känna dig själv och meditera till sjöglitter

    Publié: 14/06/2023

  14. 168. Sommarlov och Affirmationer

    Publié: 09/06/2023

  15. 167. Mindfulnessövning med fingrarna!

    Publié: 05/06/2023

  16. 166. Visa dig själv självkärlek

    Publié: 02/06/2023

  17. 165. Mindfulness i din vardag

    Publié: 31/05/2023

  18. 164. Lärdomar och kroppskännedom

    Publié: 26/05/2023

  19. 163. SommarBoost för självkänslan

    Publié: 25/05/2023

  20. 162. Chakrameditation med kristaller

    Publié: 22/05/2023

10 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site