Aloita meditaatio
Un podcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Les dimanches
Catégories:
100 Épisodes
-
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Publié: 08/09/2024 -
Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publié: 25/08/2024 -
Meditaatio 9 - Kävely
Publié: 18/08/2024 -
Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?
Publié: 14/07/2024 -
Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?
Publié: 30/06/2024 -
Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?
Publié: 16/06/2024 -
Muiden meditaatiotyylien esittelyä
Publié: 02/06/2024 -
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Publié: 19/05/2024 -
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Publié: 05/05/2024 -
Mitä tunteet ovat?
Publié: 21/04/2024 -
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Publié: 23/03/2024 -
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Publié: 16/03/2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publié: 02/03/2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Publié: 24/02/2024 -
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Publié: 17/02/2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Publié: 03/02/2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Publié: 27/01/2024 -
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Publié: 13/01/2024 -
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Publié: 06/01/2024 -
Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi
Publié: 23/12/2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
