Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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188 Épisodes

  1. Mehr Selbstbewusstsein - Achtsam Sport machen

    Publié: 08/10/2020

  2. Achtsam Chips und Schoki essen

    Publié: 01/10/2020

  3. Wie wir achtsam bessere Beziehungen führen

    Publié: 24/09/2020

  4. Achtsam sprechen, lesen und schreiben

    Publié: 17/09/2020

  5. Angewohnheiten - Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen

    Publié: 10/09/2020

  6. Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Publié: 03/09/2020

  7. Selbstfürsorge - Mit Achtsamkeit gegen Stress im Uni-Alltag oder Job

    Publié: 27/08/2020

  8. So starten wir achtsam in den Tag

    Publié: 20/08/2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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