7 minuti di meditazione

Un podcast de Cristina Scelzo

81 Épisodes

  1. Respira nella tua emozione

    Publié: 20/04/2022
  2. Medita mentre cammini

    Publié: 29/03/2022
  3. Rilasso il mio corpo

    Publié: 17/02/2022
  4. Io mi sento capace

    Publié: 04/02/2022
  5. Mi visualizzo: evento futuro

    Publié: 24/01/2022
  6. Mi visualizzo: partita di basket

    Publié: 07/01/2022
  7. Meditazione di fine anno

    Publié: 18/12/2021
  8. Affronto la paura del giudizio degli altri

    Publié: 16/11/2021
  9. Provo nervosismo ed è ok

    Publié: 24/10/2021
  10. È ok sentirsi bloccati

    Publié: 06/10/2021
  11. Mi preparo al cambiamento

    Publié: 19/09/2021
  12. Sento la mia forza

    Publié: 24/08/2021
  13. Lascio andare ciò che non posso controllare

    Publié: 13/08/2021
  14. Meditazione della gratitudine

    Publié: 05/08/2021
  15. Calmo il brusio mentale

    Publié: 27/07/2021
  16. Calmo lo stress

    Publié: 17/07/2021
  17. Lascio andare il passato

    Publié: 01/07/2021
  18. Sciolgo la tensione

    Publié: 19/06/2021
  19. Posso farcela

    Publié: 07/06/2021
  20. In caso di panico

    Publié: 26/05/2021

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7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]

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