4Health med Anna Sparre

426 Épisodes

1. 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

   Publié: 07/11/2015
2. 62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

   Publié: 31/10/2015
3. 61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF

   Publié: 24/10/2015
4. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

   Publié: 17/10/2015
5. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

   Publié: 10/10/2015
6. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

   Publié: 03/10/2015
7. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

   Publié: 26/09/2015
8. 56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

   Publié: 19/09/2015
9. 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

   Publié: 12/09/2015
10. 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

    Publié: 05/09/2015
11. 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

    Publié: 29/08/2015
12. 52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad

    Publié: 22/08/2015
13. 51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

    Publié: 15/08/2015
14. 50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!

    Publié: 08/08/2015
15. 49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips

    Publié: 01/08/2015
16. 48: Sommarhälsning med hälsotips! Därför ska du grodda och så här superenkelt är det

    Publié: 25/07/2015
17. 47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet

    Publié: 18/07/2015
18. 46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa

    Publié: 11/07/2015
19. 45: Mat till barn, och så pratar du med barn om mat. Intervju med Monique Forslund!

    Publié: 04/07/2015
20. 44: I tarmen finns makten över din hälsa!

    Publié: 27/06/2015