4Health med Anna Sparre

410 Épisodes

1. 47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet

   Publié: 18/07/2015
2. 46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa

   Publié: 11/07/2015
3. 45: Mat till barn, och så pratar du med barn om mat. Intervju med Monique Forslund!

   Publié: 04/07/2015
4. 44: I tarmen finns makten över din hälsa!

   Publié: 27/06/2015
5. 43: Öka fettinnehållet, men ta dig ur mejeriträsket. Så här gör du!

   Publié: 20/06/2015
6. 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

   Publié: 17/06/2015
7. 42a: Mindfulness på ett konkret sätt – så här funkar det och så kommer du igång. Med Albin Hagberg Medin

   Publié: 13/06/2015
8. 41: Snurrande tankar, bra idéer, oro, ältande och svårt att sova

   Publié: 06/06/2015
9. 40: Cancer – så funkar det, så sprids det, så bekämpas det och så kan du förebygga

   Publié: 30/05/2015
10. 39: Lightprodukter, forskning och autoimmunitet. Lyssnarfrågor!

    Publié: 23/05/2015
11. 38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mm

    Publié: 16/05/2015
12. 37b: Föda utan rädsla – egna erfarenheter

    Publié: 12/05/2015
13. 37: Stressmekanismen och Föda utan rädsla, en lektion i att övervinna stress och oro

    Publié: 09/05/2015
14. 36: Förklaringen till skillnader inom lågkolhydratkost, några tips till dig som platåar eller inte tappar dina sista 10 kg – och så här äter jag

    Publié: 02/05/2015
15. 35: Värk, fibromyalgi och nyttiga paleorecept – intervju med Birgitta Höglund och Annika Dahlqvist

    Publié: 25/04/2015
16. 34: Fettdrift eller sockerdrift? Och hur viktigt är frukost och mellanmål?

    Publié: 18/04/2015
17. 33: Förebygga, bromsa och reversera Alzheimers / demenssjukdomar

    Publié: 11/04/2015
18. 32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips

    Publié: 04/04/2015
19. 31: Annika Dahlqvist – läkaren bakom LCHF och otaliga tidningsrubriker – en intervju om personliga hälsovinster, yrkesmässiga motgångar, om kost, vaccinationer och att vara ”Fettdoktorn”

    Publié: 28/03/2015
20. 30: Fetter – och skillnaden mellan margarin, smör och matfettsblandning

    Publié: 21/03/2015