161 Épisodes

  1. 142 | Zäsuren – Über geplante und ungeplante Einschnitte im Leben

    Publié: 16/11/2025

  2. 73 | Resilienz (Wiederholung)

    Publié: 22/09/2025

  3. 101 | Annehmen was ist – Über die heilsame Kraft der Akzeptanz (Wiederholung)

    Publié: 08/09/2025

  4. 62 | Perfektionismus (Wiederholung)

    Publié: 25/08/2025

  5. 82 | Gewaltfreie Kommunikation (Wiederholung)

    Publié: 11/08/2025

  6. 94 | Bedürfnisse (Wiederholung)

    Publié: 28/07/2025

  7. 141 | Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen

    Publié: 28/04/2025

  8. 140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert

    Publié: 14/04/2025

  9. 139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe

    Publié: 31/03/2025

  10. 138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben

    Publié: 03/03/2025

  11. 137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?

    Publié: 17/02/2025

  12. 136 | Erträume dein Leben

    Publié: 02/02/2025

  13. 135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach

    Publié: 20/12/2024

  14. 134 | Verlust, Trauer, Abschied

    Publié: 16/12/2024

  15. 133 | BASICS: Was ist MBSR?

    Publié: 24/11/2024

  16. 132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat

    Publié: 10/11/2024

  17. 131 | Tod und Sterben

    Publié: 28/10/2024

  18. 130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?

    Publié: 14/10/2024

  19. 129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit

    Publié: 28/09/2024

  20. 128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung

    Publié: 16/09/2024

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Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditationsforscher und Kopf und Stimme der Balloon-App) gehen in diesem Podcast großen Themen im Kleinen nach – persönlich, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr im Flow-Magazin. Redaktion: Sinja Schütte und Boris Bornemann Produktion: Pia Abel Jingle & Schnitt: Alexander Hoetzinger sound & song STUDIO Berlin „Verstehen, fühlen, glücklich sein” ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und dem Flow Magazin

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