Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Épisodes

1. Anu Tevanlinna - Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää

   Publié: 22/11/2022
2. Tuomas Rytkönen - Voimaharjoittelu, lihaskasvu ja suorituskyvyn parantaminen

   Publié: 15/11/2022
3. Satu Pihlaja - Muutosvastarinta, mistä se johtuu ja miten sen voi voittaa?

   Publié: 08/11/2022
4. Emilia Kujala - Suorittajan mieli, ylikontrolli, armollisuus ja hyvinvointi

   Publié: 01/11/2022
5. Jerry Ketola - Moderni ajattelu selkäkivusta - mielen voimaa ja käytännön vinkkejä

   Publié: 25/10/2022
6. Jukka Harju - Miten parantaa hyvinvointia ja rakentaa ura hyvinvoinnin parissa?

   Publié: 18/10/2022
7. Tatu Varpukari - Alkoholi, alkoholismi, raittius ja hyvä elämä

   Publié: 11/10/2022
8. Annele Urtamo & Arto Tiihonen - Miten hyvinvointia ja toimintakykyä senioreille ja ikäihmisille?

   Publié: 04/10/2022
9. Hanna Haveri - Planetary health ja palautuminen

   Publié: 27/09/2022
10. Ville "terapeuttiville" Merinen - Mielenterveydestä maanläheisesti - teoriaa ja käytännön vinkit

    Publié: 20/09/2022
11. Erno Polus - Tolkun metodit hyvinvointiin ja elämäntapamuutokseen

    Publié: 13/09/2022
12. Laura Valli - Mitä on resilienssi, mistä se syntyy ja miten se auttaa meitä?

    Publié: 06/09/2022
13. Jari Hietaniemi ja Antti Niemi - Näin johdat itseäsi hyvässä elämässä

    Publié: 30/08/2022
14. Olli Tikkanen - Treeni, liikunta, aktiivisuus ja liikkumisen suositukset

    Publié: 23/08/2022
15. Janne K. Jääskeläinen - Miten menestyä yrittäjänä ja rakentaa hyvä työura?

    Publié: 16/08/2022
16. Benjamin Pitkänen - vegaaniruokavalio, veganismi ja eläinten oikeudet

    Publié: 09/08/2022
17. Kaisa Jaakkola - Miten välttää ylikierrokset, väsymisen ja uupumisen?

    Publié: 02/08/2022
18. Joel ja Eerik - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

    Publié: 26/07/2022
19. Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

    Publié: 19/07/2022
20. Ansku Kangas - Tee edes jotain!

    Publié: 12/07/2022