Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Épisodes

1. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Publié: 22/10/2024
2. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Publié: 15/10/2024
3. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

   Publié: 08/10/2024
4. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

   Publié: 01/10/2024
5. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

   Publié: 24/09/2024
6. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

   Publié: 17/09/2024
7. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

   Publié: 10/09/2024
8. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

   Publié: 03/09/2024
9. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

   Publié: 27/08/2024
10. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Publié: 20/08/2024
11. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Publié: 13/08/2024
12. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Publié: 06/08/2024
13. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Publié: 30/07/2024
14. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

    Publié: 23/07/2024
15. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

    Publié: 16/07/2024
16. Laura Karavirta - Miten kannattaa liikkua, jotta keho voi hyvin?

    Publié: 09/07/2024
17. Tomi Jaakkola - Mitä jokainen meistä voi oppia Fighter Mindset -ajattelusta?

    Publié: 02/07/2024
18. Sami Kalaja - Miten ihminen oppii ja ylläpitää taitoja?

    Publié: 25/06/2024
19. Tomi Kokko - Irti oravanpyörästä ja uudenlaisen elämän rakentaminen

    Publié: 18/06/2024
20. Timo Haikarainen - Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa

    Publié: 11/06/2024