Unbeschwert ernährt
Un podcast de Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler
258 Épisodes
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#038 Ayurveda Basics: Die Heilkraft der Gewürze
Publié: 26/03/2019 -
#037 Bewusste Atmung-PRANAYAMA als wichtiges Tool für deine Beschwerdefreiheit
Publié: 19/03/2019 -
#036 Nebennierenschwäche als Ursache für deine Beschwerden und meine 5 besten Tipps für deine Heilung
Publié: 12/03/2019 -
#034 Ayurveda im Zyklus der Frau-Wie du in deine weibliche Kraft findest
Publié: 26/02/2019 -
#033 Let it go - MEDITATION, um deine Sorgen loszulassen
Publié: 19/02/2019 -
#032 Hilfe bei MIGRÄNE-Empfehlungen der Ernährungstherapie und des Ayurveda
Publié: 12/02/2019 -
#031 Ayurveda im Einklang mit der Schulmedizin - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
Publié: 05/02/2019 -
#030 Unverträglichkeiten auf Reisen-Interview mit Angie von theintolerantwanderer
Publié: 29/01/2019 -
#029 FOKUS auf eine lange Gesundheit -WORKSHOP
Publié: 22/01/2019 -
#028 Welche DIÄT bei einem Reizdarmsyndrom geeignet ist
Publié: 15/01/2019 -
#027 Ayurveda im Familienleben-Interview mit Dana von Ichgold
Publié: 08/01/2019 -
#026 Meditation FOKUS auf dein beschwerdefreies Jahr 2019
Publié: 01/01/2019 -
#025 5 wissenschaftlich nachgewiesene Gesundheitseffekte von Meditation
Publié: 18/12/2018 -
#024 HILFE-Was tun bei Leaky-Gut-Syndrom und Igg-vermittelte Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Publié: 11/12/2018 -
#023 Müde und erschöpft? Was du für deine Lebergesundheit tun kannst
Publié: 04/12/2018 -
#022 VERANTWORTUNG- Wie wichtig Eigenverantwortung für deine Gesundheit ist
Publié: 27/11/2018 -
#021 VERÄNDERUNG- Wie du in einer bewegten Zeit beschwerdefrei bleibst
Publié: 20/11/2018 -
#020 Der Einfluss der FODMAP Ernährung auf das Reizdarmsyndrom - Interview mit Dania Schumann
Publié: 13/11/2018 -
#019 Ayurveda Basics: Ist Übergewicht immer auf ein Kapha Überschuss zurückzuführen?
Publié: 06/11/2018 -
#018 Ayurveda Basics: Beschwerden bei einem Pitta Ungleichgewicht
Publié: 30/10/2018
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.