Overskudslivets podcast
Un podcast de Malene Dollerup - Les mercredis
228 Épisodes
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Publié: 05/04/2023 -
185 Behov og behag
Publié: 22/03/2023 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Publié: 08/03/2023 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Publié: 22/02/2023 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Publié: 08/02/2023 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Publié: 25/01/2023 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Publié: 12/01/2023 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Publié: 04/01/2023 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Publié: 30/11/2022 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Publié: 23/11/2022 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Publié: 09/11/2022 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Publié: 26/10/2022 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Publié: 13/10/2022 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Publié: 28/09/2022 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Publié: 07/09/2022 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Publié: 31/08/2022 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Publié: 24/08/2022 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Publié: 11/08/2022 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Publié: 02/08/2022 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Publié: 27/07/2022
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
