Overskudslivets podcast
Un podcast de Malene Dollerup - Les mercredis
228 Épisodes
-
#206. Adskil mad og følelser
Publié: 03/04/2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Publié: 20/03/2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Publié: 05/03/2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Publié: 21/02/2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Publié: 07/02/2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Publié: 24/01/2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Publié: 10/01/2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Publié: 29/11/2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Publié: 15/11/2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Publié: 01/11/2023 -
#196. Kend din spisetype
Publié: 18/10/2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Publié: 04/10/2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Publié: 20/09/2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Publié: 06/09/2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Publié: 30/08/2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Publié: 16/08/2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Publié: 07/06/2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Publié: 17/05/2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Publié: 03/05/2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Publié: 19/04/2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
