Adama – Mindful Hetki

97 Épisodes

1. 74. VUODEN 2023 WRAP UP: Vuodenvaihteen terapeuttiset rituaalit

   Publié: 28/12/2023
2. 73. Unelmien toteuttaminen ja unelmakalenteri luominen vuodelle 2024 ✨

   Publié: 19/12/2023
3. 72. VUODEN 2023 REFLEKTOINTIA: aika sanoa heipat vanhalle ja manifestoida unelmia todeksi!

   Publié: 10/12/2023
4. 71. MARTTA JEMINA: Meditoinnin perusteet ja miten hyödyntää meditointia hyvinvoinnissa?

   Publié: 21/11/2023
5. 70. LIFESTYLE DESING: Viisi askelta unelma-arjen rakentamiseen

   Publié: 14/11/2023
6. 69. LÄÄKÄRI EMILIA VUORISALMI: Kestävän rakkauden parantava voima 💘

   Publié: 07/11/2023
7. 68. OMAN TARKOITUKSEN LÖYTÄMINEN: Näin lisäät merkityksellisyyttä elämääsi

   Publié: 31/10/2023
8. 67. MINDFULNESS 101: Tietoisen läsnäolon harjoittaminen on NYT tärkempää kuin koskaan!

   Publié: 24/10/2023
9. 66. NÄYTTELIJÄ JOHANNA PUHAKKA: Näin seuraat aitoja intohimojasi ja intuitiotasi ✨

   Publié: 19/10/2023
10. 65. TIETOINEN VANHEMMUUS: Kohti rauhallisempaa ja tietoisempaa äitiyttä

    Publié: 10/10/2023
11. 64. TUNTEIDEN JOHTAMINEN: Tulevaisuuden supervoima! / Camilla Tuominen

    Publié: 03/10/2023
12. 63. MENESTYMISEN SALAISUUS: Näin menestyt niin uralla kuin hyvinvoinnissa

    Publié: 26/09/2023
13. 62. IRTI VÄSYMYKSESTÄ: 8 tapaa boostata energiaa luonnollisesti 🌿

    Publié: 19/09/2023
14. 61. TIETOISUUSTAIDOT: 5 asiaa jotka muuttuu elämässä mindfulness harjoittamisen myötä

    Publié: 12/09/2023
15. 60. Tästä syystä sitä "oikeaa aikaa" ei kannata odottaa

    Publié: 05/09/2023
16. 59. Näin onnistut vähentämään stressiä (vaikka olisit maailman kiireisin ihminen)

    Publié: 22/08/2023
17. 58. 7 MYYTTIÄ MINDFULNESSISTA, joita saatat pohtia hyvinvointimatkallasi (ja joita itsekin pohdin)

    Publié: 15/08/2023
18. 57. Näin asetat itsesi etusijalle ja priorisoit hyvinvointiasi isosti!

    Publié: 08/08/2023
19. 56. SONJA EID: Näin vahvistat intuitiota urallasi ja löydät core-intohimosi

    Publié: 01/08/2023
20. 55. VALMENTAJA VEERA MERTSOLA: Sukupuolen, perheen ja vanhemmuuden monimuotoisuus

    Publié: 20/07/2023