359 Épisodes

  1. Vertrauen ist besser

    Publié: 25/07/2025

  2. Mit deinen Telomeren länger gut leben

    Publié: 24/07/2025

  3. Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem

    Publié: 23/07/2025

  4. Mach Dein Leben besser mit Oxytocin

    Publié: 22/07/2025

  5. Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen

    Publié: 21/07/2025

  6. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

    Publié: 18/07/2025

  7. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

    Publié: 17/07/2025

  8. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

    Publié: 16/07/2025

  9. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

    Publié: 15/07/2025

  10. Mit Matcha entgiften

    Publié: 14/07/2025

  11. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Publié: 11/07/2025

  12. Mit Kakao besser denken

    Publié: 10/07/2025

  13. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Publié: 09/07/2025

  14. Ashwaganda - Besser schlafen

    Publié: 08/07/2025

  15. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Publié: 07/07/2025

  16. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Publié: 06/07/2025

  17. Geh ins Licht!

    Publié: 04/07/2025

  18. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Publié: 03/07/2025

  19. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Publié: 02/07/2025

  20. Mach deine Schultern mobil

    Publié: 01/07/2025

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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