Kendine İyi Davran

616 Épisodes

1. Depremden Sonra Ruhsal Açıdan İyileşme

   Publié: 01/03/2023
2. Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek

   Publié: 01/03/2023
3. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Publié: 28/02/2023
4. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Publié: 25/02/2023
5. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Publié: 23/02/2023
6. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Publié: 19/02/2023
7. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Publié: 28/01/2023
8. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Publié: 26/01/2023
9. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

   Publié: 21/01/2023
10. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

    Publié: 17/01/2023
11. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

    Publié: 15/01/2023
12. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Publié: 12/01/2023
13. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Publié: 07/01/2023
14. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Publié: 04/01/2023
15. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Publié: 10/11/2022
16. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Publié: 08/11/2022
17. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Publié: 30/10/2022
18. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Publié: 23/10/2022
19. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Publié: 17/10/2022
20. Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7

    Publié: 14/10/2022