Kendine İyi Davran

580 Épisodes

1. "Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet

   Publié: 01/04/2023
2. Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi

   Publié: 14/03/2023
3. Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın?

   Publié: 10/03/2023
4. Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?

   Publié: 05/03/2023
5. Depremden Sonra Ruhsal Açıdan İyileşme

   Publié: 01/03/2023
6. Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek

   Publié: 01/03/2023
7. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Publié: 28/02/2023
8. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Publié: 25/02/2023
9. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Publié: 23/02/2023
10. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

    Publié: 19/02/2023
11. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

    Publié: 28/01/2023
12. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

    Publié: 26/01/2023
13. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

    Publié: 21/01/2023
14. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

    Publié: 17/01/2023
15. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

    Publié: 15/01/2023
16. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Publié: 12/01/2023
17. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Publié: 07/01/2023
18. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Publié: 04/01/2023
19. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Publié: 10/11/2022
20. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Publié: 08/11/2022