J'ai peur, donc j'y vais

133 Épisodes

1. (110) Apprendre à se consoler et être là pour soi quand ça va mal - avec Saverio Tomasella

   Publié: 24/04/2025
2. (109) Comment cultiver un état d'esprit plus positif (sans tomber dans la positivité toxique)

   Publié: 10/04/2025
3. (108) De paumée à épanouie au travail : mon parcours de reconversion sans filtre (spécial 3 millions)

   Publié: 28/03/2025
4. (107) Comment moins prendre les choses personnellement ?

   Publié: 13/03/2025
5. (106) Overthinking relationnel : 6 clefs pour arrêter de sur-analyser et retrouver de la légèreté dans tes relations

   Publié: 20/02/2025
6. (105) Réduire l’anxiété et le stress rapidement avec une technique simple

   Publié: 06/02/2025
7. (104) Changer de vie pro : entre raison et intuition, comment prendre la bonne décision ?

   Publié: 23/01/2025
8. (103) Les REGRETS : 5 clefs pour faire la paix avec le passé

   Publié: 09/01/2025
9. (102) Exit les résolutions ❌ 7 questions puissantes pour faire ton bilan et préparer 2025

   Publié: 19/12/2024
10. (101) Repas de famille, fêtes : les clefs pour rester serein·e

    Publié: 05/12/2024
11. (100 🎉) Les 5 piliers pour s’épanouir (les meilleurs conseils de développement personnel selon VOUS !)

    Publié: 22/11/2024
12. (99) Ton métier ne te correspond plus ? 5 signes que tu as évolué (et comment rebondir)

    Publié: 07/11/2024
13. (98) Biais de confirmation : le piège qui t’empêche de gagner confiance en toi (et 3 clés pour y remédier)

    Publié: 17/10/2024
14. (97) Colère, frustration... 6 clefs pour les gérer sainement

    Publié: 03/10/2024
15. 📣 Envie de changement pro ? J’ai quelque chose pour toi (+ offre spéciale rentrée)

    Publié: 24/09/2024
16. (96) Créer et changer ses habitudes : ce qui marche vraiment

    Publié: 13/09/2024
17. (95) Bien DORMIR 💤 avec la spécialiste du sommeil Clémence Lejoly

    Publié: 29/08/2024
18. (94) Trop d’options, d’envies… Comment surmonter l’indécision et faire le bon choix ?

    Publié: 16/08/2024
19. (93) Comment arrêter de se COMPARER aux autres ? 5 clefs pour se libérer de la comparaison toxique

    Publié: 01/08/2024
20. (92) Voyager seule, expatriation... avec la psychologue Gwenaël Thing-Leoh

    Publié: 18/07/2024