Hjernesterk
Un podcast de Moderne Media - Les mercredis
256 Épisodes
-
Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling
Publié: 30/04/2025 -
Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa
Publié: 23/04/2025 -
Dørstokkmila og helseatferd
Publié: 16/04/2025 -
Shaming av småbarnsforeldre
Publié: 09/04/2025 -
Stillesitting og sjonglering
Publié: 02/04/2025 -
Kreatin og trening ved faste
Publié: 26/03/2025 -
Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet
Publié: 19/03/2025 -
KRF, røykeloven og folkehelse
Publié: 12/03/2025 -
Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy
Publié: 05/03/2025 -
Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon
Publié: 26/02/2025 -
Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake
Publié: 19/02/2025 -
Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere
Publié: 12/02/2025 -
Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet
Publié: 05/02/2025 -
Søvn og cowboystrekk
Publié: 29/01/2025 -
Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?
Publié: 22/01/2025 -
Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!
Publié: 15/01/2025 -
Nyttårsønsker
Publié: 08/01/2025 -
Aldri for sent å få effekt fra trening
Publié: 01/01/2025 -
Overvekt og stigma
Publié: 25/12/2024 -
Puls variasjon og body battery
Publié: 18/12/2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
