Hjernesterk
Un podcast de Moderne Media - Les mercredis
256 Épisodes
-
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene
Publié: 11/12/2024 -
Optimalisering og trening for gravide
Publié: 04/12/2024 -
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening
Publié: 27/11/2024 -
Skjermbruk og sosiale medier
Publié: 20/11/2024 -
Idretten som leverandør av helseveiledning
Publié: 13/11/2024 -
Sykling som medisin
Publié: 06/11/2024 -
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
Publié: 30/10/2024 -
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
Publié: 23/10/2024 -
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
Publié: 16/10/2024 -
Verdensdagen for psykisk helse
Publié: 08/10/2024 -
Aldring og Strava- jockeys
Publié: 02/10/2024 -
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5
Publié: 25/09/2024 -
Live podkast om stress, vaner og ledelse
Publié: 18/09/2024 -
La barna få leke og bevege seg mer
Publié: 11/09/2024 -
Testosteron, dårlige knær og vaner
Publié: 04/09/2024 -
Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
Publié: 28/08/2024 -
Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange
Publié: 21/08/2024 -
Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual
Publié: 14/08/2024 -
Lytterspørsmål og plukking av sopp
Publié: 07/08/2024 -
Småbarn og dårlig søvn
Publié: 31/07/2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
