Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

313 Épisodes

1. #311 - Uitstelgedrag is geen kwestie van beter plannen, maar beter emoties reguleren. Zo stop je ermee

   Publié: 02/05/2025
2. #310 - Je hebt er misschien wel nooit zin in, je kunt het wél doen!

   Publié: 29/04/2025
3. 309 - Rust in je hoofd, regie in je leven (zo stop je met piekeren)

   Publié: 22/04/2025
4. #308 - Je regelboekje vreet energie (zo stop je ermee)

   Publié: 18/04/2025
5. #307 - 7 vragen die jouw zelfzorg dit kwartaal boosten

   Publié: 15/04/2025
6. # 306 Wat kies jij? Gelijk hebben of gelukkig zijn...

   Publié: 11/04/2025
7. #305 Waarom dankbaarheid onmisbaar is in regie pakken

   Publié: 08/04/2025
8. 304 - Waarom vrouwen zo moeilijk ziek kunnen zijn (en wat beter werkt)

   Publié: 03/04/2025
9. 303 - Super tip om om te gaan met cravings: jij MAG lekkers eten!

   Publié: 31/03/2025
10. 302 - Die ene keer dat ik NEE zei (en de wereld niet instortte)

    Publié: 28/03/2025
11. #301 - Wat durf jij niet te weten (oftewel, wat zit erachter jouw eetdrang)

    Publié: 21/03/2025
12. #300 wat ik leerde uit de Trump ellende (waar jij ook wat aan hebt)

    Publié: 18/03/2025
13. #299 - Niet afvallen is geen MAALTIJD, maar een MINDSET probleem

    Publié: 13/03/2025
14. #298 Regie hebben = ook regie verliezen (hoe ik regieverlies ervaar)

    Publié: 11/03/2025
15. #297 Wees een vuurtoren, geen sleepboot: inspireer de mensen om je heen

    Publié: 07/03/2025
16. #296 Stap uit de wachtkamer van je leven: pak dit moment: NU!

    Publié: 05/03/2025
17. #295 Blijf niet wachten op zelfvertrouwen start met zelfrespect

    Publié: 28/02/2025
18. #294 Stop met perfect afvallen (én val echt af)

    Publié: 25/02/2025
19. #293 Stoppen met pleasen; de kracht van nee zeggen

    Publié: 20/02/2025
20. #292 Eveline viel 15 kilo af met een paar basis veranderingen

    Publié: 18/02/2025