Exploratrice de l'intime
Un podcast de Astrid B.
140 Épisodes
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Explor’Action #12-La checklist pour prévenir et soulager les douleurs de vulvo avec Lisa Dayan
Publié: 18/06/2024 -
Parcours d'Explo - Comprendre et guérir de la vulvodynie et du vaginisme avec Lisa Dayan #72
Publié: 11/06/2024 -
Explor'Action 11 - Pratiquer une respiration au service de la décontraction de ton périnée
Publié: 04/06/2024 -
Le secret pour enfin sentir la décontraction du périnée ? La respiration ! #71
Publié: 28/05/2024 -
Explor'Action 10: L'importance de planifier des moments intimes dans sa sexualité
Publié: 21/05/2024 -
Comment inclure mon partenaire dans ma rééducation ? #70
Publié: 14/05/2024 -
Explor'Action: 9 - 3 moyens de mesurer ses progrès avec son vaginisme
Publié: 07/05/2024 -
Reprendre le pouvoir sur son vaginisme #69
Publié: 30/04/2024 -
Explor'Action 8: Cultiver la sécurité, la clé pour dépasser ses traumas…avec Asmae Belalia
Publié: 23/04/2024 -
2/2 Transformer ses traumas avec Asmae Belalia #68
Publié: 18/04/2024 -
1/2 Transformer ses traumas avec Asmae Belalia #68
Publié: 16/04/2024 -
Explor'Action 7 : Le meilleur moment pour parler de ses douleurs intimes... avec Léa de Mercibeaucul
Publié: 09/04/2024 -
2/2 Parler de ses douleurs intimes, c’est un tue l’amour ? avec Léa de Mercibeaucul #67
Publié: 04/04/2024 -
1/2 - Parler de ses douleurs intimes, c’est un tue l’amour ? avec Léa de Mercibeaucul #67
Publié: 02/04/2024 -
Explor'Action 6 : Tantra 101, La météo intérieure avec Mélanie Omaia
Publié: 26/03/2024 -
2/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66
Publié: 21/03/2024 -
1/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66
Publié: 19/03/2024 -
{Rediffusion} Le guide pour faire son massage périnéale comme une pro !
Publié: 04/03/2024 -
{Rediffusion} Ressentir du plaisir en solo mais pas en duo avec Aina d’ONY Thérapie
Publié: 27/02/2024 -
{Rediffusion} 7 conseils pour une pénétration sans douleur
Publié: 20/02/2024
Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus encore ! Je m’appelle Astrid, je suis Kiné et Sexothérapeute certifiée. Tous les mardis, je te partage mes conseils et outils concrets pour mieux comprendre les signaux que t’envoie ton corps quand ça va mal, explorer ce qui te fait bien et retrouver ta place dans ton intimité.Chaque semaine, on fera escale pour parler de santé sexuelle, de guérison et de mieux-être.Alors ? Prêt.e à réveiller l’Exploratrice qui sommeille en toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
