Exploratrice de l'intime

Un podcast de Astrid B.

125 Épisodes

  1. 2/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66

    Publié: 21/03/2024
  2. 1/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66

    Publié: 19/03/2024
  3. {Rediffusion} Le guide pour faire son massage périnéale comme une pro !

    Publié: 04/03/2024
  4. {Rediffusion} Ressentir du plaisir en solo mais pas en duo avec Aina d’ONY Thérapie

    Publié: 27/02/2024
  5. {Rediffusion} 7 conseils pour une pénétration sans douleur

    Publié: 20/02/2024
  6. {Rediffusion} Les pensées intrusives... avec Anne Vingerhoets

    Publié: 13/02/2024
  7. {Rediffusion} C'est quoi un utérus rétroversé ?

    Publié: 06/02/2024
  8. {Rediffusion} Les 7 signes d’un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

    Publié: 30/01/2024
  9. {Rediffusion} Sport et périnée

    Publié: 23/01/2024
  10. {Rediffusion} Le vaginisme

    Publié: 16/01/2024
  11. C'est mon dernier mot... de l'année !

    Publié: 26/12/2023
  12. 3 idées cadeaux qui vont mettre ton sapin on fire #65

    Publié: 19/12/2023
  13. Explor’Action #4 - S’amuser avec son lubrifiant

    Publié: 12/12/2023
  14. 3 idées reçues sur le lubrifiant #64

    Publié: 05/12/2023
  15. Explor’Action #3- Trouver la perle rare…

    Publié: 28/11/2023
  16. Le principal obstacle à ton épanouissement… #63

    Publié: 21/11/2023
  17. Explor’Action #2- 3 pensées pour dépasser le jugement de soi

    Publié: 14/11/2023
  18. Orgasme… Quand ton cerveau fait des étincelles ! #62

    Publié: 07/11/2023
  19. Explor’Action #1 Comment mieux agir sur sa douleur ?

    Publié: 31/10/2023
  20. 6 questions indispensables à te poser quand tu as mal… #61

    Publié: 24/10/2023

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Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus encore ! Je m’appelle Astrid, je suis Kiné et Sexothérapeute certifiée. Tous les mardis, je te partage mes conseils et outils concrets pour mieux comprendre les signaux que t’envoie ton corps quand ça va mal, explorer ce qui te fait bien et retrouver ta place dans ton intimité.Chaque semaine, on fera escale pour parler de santé sexuelle, de guérison et de mieux-être.Alors ? Prêt.e à réveiller l’Exploratrice qui sommeille en toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.