El Club de los Buenos Días

995 Épisodes

1. 262.- Apaga YA la tele. (O aprende a tomar distancia mindful)

   Publié: 06/03/2020
2. 261.- Así gestiono la ansiedad (narrado en directo!)

   Publié: 05/03/2020
3. 260.- Esta frase transformó la vida de Shauna Shapiro (y su comprensión del mindfulness)

   Publié: 04/03/2020
4. 259.- Los mejores libros de Mindfulness (según Oliver Oliva)

   Publié: 03/03/2020
5. 258.- Buscando el amor (de manera consciente). Con Julieta Romero

   Publié: 02/03/2020
6. 257.- Sorpresas te da la vida (si sabes verlas!)

   Publié: 28/02/2020
7. 256.- Quererse a uno mismo. Vale, pero ¿cómo?

   Publié: 27/02/2020
8. 255.- Técnicas para subir el estado de ánimo. Con Mónica Garcia.

   Publié: 26/02/2020
9. 254.- Así es una sesión de coaching. Con Mónica Garcia

   Publié: 25/02/2020
10. 253.- Cómo descubrir TU PROPÓSITO (y tu trabajo ideal). Con Mónica García

    Publié: 24/02/2020
11. 252.- Al salir de IKEA... ACEPTACIÓN. (Uf).

    Publié: 21/02/2020
12. 251.- (4de4) Cómo notarás que meditar te transforma (a mejor, claro)

    Publié: 20/02/2020
13. 250.- (3de4) Meditación guiada: las 4 claves para meditar de verdad. Con Alba Valle.

    Publié: 19/02/2020
14. 249.- (2de4) Lo que el 99% NO sabíamos de la meditación (y qué NO es meditar). Col Alba Valle

    Publié: 18/02/2020
15. 248.- (1de4) Meditar que funcione de verdad. Con Alba Valle

    Publié: 17/02/2020
16. 247.- Aceptar: clave para que se "vayan" tus emociones (Vale, pero cómo?)

    Publié: 14/02/2020
17. 246.- ¿Te quejas tol santo día? Si te sirve de algo, avisa

    Publié: 13/02/2020
18. 245.- "Morir para ser yo". La extraordinaria experiencia de Anita Moorjani

    Publié: 12/02/2020
19. 244.- La FUERZA de ser frágil (y flexible)

    Publié: 11/02/2020
20. 243.- ¿Cómo reacciones ante los imprevistos? Mindfulness para aceptar

    Publié: 10/02/2020