407 Épisodes

  1. Gedankenreise “gesunder Körper” - Meditation bei Angst vor Krankheiten

    Publié: 18/08/2025

  2. Soforthilfe bei Angstzuständen: 3 Fragen, die wirklich helfen

    Publié: 14/08/2025

  3. 5 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du Angst vor Krankheiten hast

    Publié: 11/08/2025

  4. 20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu stärken

    Publié: 07/08/2025

  5. Habe ich Bindungsangst und Verlustangst? Und was kann ich dagegen tun? Interview mit Eishockey Profi Andreas Renz

    Publié: 04/08/2025

  6. Ursachen von Depression, Angststörung, Panikattacken - der häufigste Grund

    Publié: 31/07/2025

  7. Angst vor dem Urlaub? So gehst du mit Reiseangst und Panik um

    Publié: 28/07/2025

  8. Angst vorm Zahnarzt? Diese 3 Tipps retten deinen nächsten Termin

    Publié: 24/07/2025

  9. Ständig überfordert, unruhig, ängstlich – ist das ADHS oder Angst?

    Publié: 21/07/2025

  10. Mini Meditation – Stoppe negative Gedanken in 5 Minuten

    Publié: 17/07/2025

  11. Angst und Panik bei Hitze - warum, der Sommer für viele zur Belastung wird

    Publié: 14/07/2025

  12. Angst oder schlechtes Bauchgefühl - so erkennst du den Unterschied

    Publié: 10/07/2025

  13. Mein Weg aus Depression und Angst - Interview mit Ex Manager Thomas

    Publié: 07/07/2025

  14. Atemnot durch Stress? Was hilft bei Atemangst?

    Publié: 03/07/2025

  15. Angst, verrückt zu werden? 5 Tipps gegen die Angst vor psychischen Krankheiten

    Publié: 30/06/2025

  16. Angst vor Medikamenten und Nebenwirkungen? 3 Quick-Tipps

    Publié: 26/06/2025

  17. Wechseljahre & Angst: Was Hormone mit deiner Psyche machen – Interview mit Dr. Daniela Bach

    Publié: 23/06/2025

  18. Angst vor allergischen Reaktionen? 3 Quick-Tipps

    Publié: 19/06/2025

  19. Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy

    Publié: 16/06/2025

  20. Mit der Box Atmung raus aus der Panik – dein SOS-Anker bei innerer Anspannung

    Publié: 12/06/2025

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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