Dans la Tête d'un Coureur

415 Épisodes

1. Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]

   Publié: 14/04/2023
2. "J'ai construit mon mental pour surmonter les douleurs" / Le Récit d'Alix

   Publié: 10/04/2023
3. Les pâtes : sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ? / [CAPSULE]

   Publié: 07/04/2023
4. Running District : plongez au coeur de la performance et de l’innovation running [HORS-SERIE]

   Publié: 05/04/2023
5. Live Marathon de Paris, Mathieu Blanchard & Alix nous parlent du marathon et on fait un focus récup / Partie 2

   Publié: 03/04/2023
6. Live Marathon de Paris, débrief avec Yohan Durand et on reçoit Mehdi Frère & Anaïs Quemener / Partie 1

   Publié: 03/04/2023
7. Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]

   Publié: 31/03/2023
8. Chiropraxie & Running, le duo gagnant pour améliorer ses performances et éviter les blessures ? / Body & Mind

   Publié: 27/03/2023
9. Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

   Publié: 24/03/2023
10. Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original

    Publié: 20/03/2023
11. Hydratation : comment mieux boire pour mieux récupérer ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Publié: 17/03/2023
12. France de Cross, en immersion avec les légendes ! (Jimmy Gressier, Blandine L'Hirondel, Aude Clavier, Léonie Périault) / i-Run Live

    Publié: 13/03/2023
13. Auto-massage, les astuces de Stéphane Diagana pour mieux récupérer ! [REPLAY]

    Publié: 10/03/2023
14. Jimmy Gressier, les secrets de sa prépa ! / Live at Semi de Paris

    Publié: 06/03/2023
15. Sommeil : comment mieux dormir pour mieux courir ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

    Publié: 03/03/2023
16. Transgrancanaria, la course qui teste vos limites physiques et mentales / i-Run Live

    Publié: 27/02/2023
17. Les coureurs doivent-ils manger du chocolat ? [CAPSULE ALIMENTS]

    Publié: 24/02/2023
18. Partir de zéro et devenir le leader du running / Le Récit de Manu

    Publié: 20/02/2023
19. Spiruline : ses bienfaits et ses dangers pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

    Publié: 17/02/2023
20. Prévention des blessures, comment être à l'écoute de son corps ? / Body & Mind

    Publié: 13/02/2023