48 Épisodes

  1. (8) Anxiété vs Sommeil : Ma Night Routine pour Vaincre les Insomnies et l’Anxiété du Soir

    Publié: 05/11/2023

  2. (7) Dépression Saisonnière : Comment surmonter l'Anxiété liée à la Dépression Saisonnière

    Publié: 29/10/2023

  3. (6) Voyage au Cœur d’une Crise d’Angoisse - 4 Astuces pour Stopper une Crise d’Angoisse

    Publié: 22/10/2023

  4. (5) L’Anxiété au Travail : 7 Astuces pour Calmer l’Anxiété au Travail

    Publié: 15/10/2023

  5. (4) Astuces Anti-Anxiété - Mes 100 Petits Plaisirs Simples Anti-Anxiété (Spécial Automne 🍂)

    Publié: 08/10/2023

  6. (3) L'Anxiété Sociale : Ma Méthodes en 6 étapes pour Surmonter l'Anxiété Sociale

    Publié: 17/09/2023

  7. (2) Ton Anxiété te Parle : 6 étapes pour Décrypter les Messages Cachés de ton Anxiété

    Publié: 10/09/2023

  8. (1) 15 ans prisonnière de l’Anxiété : Mes 5 Révélations CHOC sur l’Anxiété !

    Publié: 01/09/2023

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Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Prêt(e) à dire ciao à ton anxiété ? Alors, c’est parti ! Pose-moi tes questions sur Instagram : @ciaoanxiete ou dans les commentaires sur Apple Podcast.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.