149 Épisodes

  1. 147. Så skapar dina tankar dina resultat – hur du börjar leda dig själv inifrån

    Publié: 17/10/2025

  2. 146. Ansvar – nyckeln till frihet, förändring och en ny framtid

    Publié: 10/10/2025

  3. 145. Från att veta till att göra – med vilja och uthållighet förändras allt

    Publié: 03/10/2025

  4. 144. Sätt ett inspirerande mål – och våga fatta beslutet - som tar dig dit

    Publié: 26/09/2025

  5. 143. Det du är mest rädd för att möta är ofta porten till det du mest längtar efter

    Publié: 19/09/2025

  6. 142. Låt kroppen leda - dansa dig till lugn och självkärlek

    Publié: 12/09/2025

  7. 141. Från stress till lugn – så reglerar du ditt nervsystem genom rörelse

    Publié: 05/09/2025

  8. 140. Kropp, tankar, känslor & själ – allt hänger ihop till en Helhet

    Publié: 29/08/2025

  9. 139. Längtan är din inre kompass och uthållighet din superkraft

    Publié: 22/08/2025

  10. 138. Självbilden och hur den styr ditt liv

    Publié: 15/08/2025

  11. 137. Du mår som du tänker. Om tankens kraft.

    Publié: 08/08/2025

  12. 136. Din viktiga egenvård, att ta hand om dig själv först, så här kommer du igång

    Publié: 01/08/2025

  13. 135. Om vinsten av små dagliga vanor och hur dina vanor skapar din identitet

    Publié: 25/07/2025

  14. 134. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän

    Publié: 18/07/2025

  15. 133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet

    Publié: 11/07/2025

  16. 132. Släpp rädslan och kliv in i din potential

    Publié: 04/07/2025

  17. 131. Från prestation till lätthet – lev som ditt framtida jag redan idag

    Publié: 27/06/2025

  18. 130. Att lyssna till din själ – intuition, längtan och livets nästa kapitel

    Publié: 20/06/2025

  19. 129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling

    Publié: 13/06/2025

  20. 128. Vad vill du – på riktigt? Om känslor, behov och viljan att ta din plats

    Publié: 06/06/2025

1 / 8

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Visit the podcast's native language site