332 Épisodes

  1. 214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God hälsa

    Publié: 27/10/2023

  2. 214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God Hälsa

    Publié: 27/10/2023

  3. 213. Intro till poddserie Reflektera och Affirmera

    Publié: 27/10/2023

  4. 213. Intro till Poddserie Reflektera och Affirmera

    Publié: 27/10/2023

  5. 212. Energifokus

    Publié: 26/10/2023

  6. 212. Energifokus

    Publié: 26/10/2023

  7. 211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning

    Publié: 22/10/2023

  8. 211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning

    Publié: 22/10/2023

  9. 210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet

    Publié: 19/10/2023

  10. 210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk

    Publié: 19/10/2023

  11. 209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar

    Publié: 18/10/2023

  12. 209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar

    Publié: 18/10/2023

  13. 208. Avslappning med värmekänsla

    Publié: 14/10/2023

  14. 208. Avslappning med värmekänsla

    Publié: 14/10/2023

  15. 207. Uthållighet och cirkulation

    Publié: 12/10/2023

  16. 206. Släpp taget med höstmeditation

    Publié: 07/10/2023

  17. 205. Minska mental smärta med meditation

    Publié: 05/10/2023

  18. 204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar

    Publié: 01/10/2023

  19. 203. Affirmationer för mental styrka

    Publié: 28/09/2023

  20. 202. Egentid - Tre nedstressande övningar

    Publié: 22/09/2023

8 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site