Avslappningspodden
Un podcast de jennysjobergyoga
332 Épisodes
-
272. Guidad meditation med jordelementets mudra
Publié: 06/05/2024 -
271. Om yoga utomhus och en lång guidad mindful vårpromenad
Publié: 04/05/2024 -
270. De fem elementen, utmattning och yoga nidra
Publié: 02/05/2024 -
259. Veckan som gått och Guidad avslappning
Publié: 22/04/2024 -
258. HSP, utmattning och trötthet
Publié: 19/04/2024 -
Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet!
Publié: 15/04/2024 -
257. Kraften i rörelse
Publié: 14/04/2024 -
266. Om hälsoångest och övning mot oro
Publié: 11/04/2024 -
265. Kom i form med yoga och meditation för positivt mindset
Publié: 08/04/2024 -
264. Sömnmeditation Vindstilla sjö
Publié: 04/04/2024 -
263. Motivation, rutiner och Guidad vårpromenad
Publié: 30/03/2024 -
Workshop Friskt Flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage och detox Liveinspelning 25/3
Publié: 25/03/2024 -
262. Ankelpump för fart på benens lymfflöde
Publié: 24/03/2024 -
261. Friskt flöde och meditation för trygghet
Publié: 21/03/2024 -
260. Hitta din motivation och meditation för ökad motivation
Publié: 17/03/2024 -
259. Vårtrötthet, rotationer och vårmeditation för energi
Publié: 14/03/2024 -
258. Twist och Detox och guidad naturpromenad
Publié: 14/03/2024 -
257. Hantera oro vid utmattning och mindfulnessmeditation i naturen
Publié: 06/03/2024 -
256. Guidad meditation Ditt inre ljus
Publié: 03/03/2024 -
255. Från utmattning till livskvalitet & Andningsövning
Publié: 01/03/2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
