Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Un podcast de Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Les lundis
Catégories:
253 Épisodes
-
Meditation "Innerer Mentor": Fühle dich geliebt und bestärkt
Publié: 25/03/2024 -
Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen?
Publié: 18/03/2024 -
So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Publié: 11/03/2024 -
Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst
Publié: 04/03/2024 -
Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus
Publié: 26/02/2024 -
Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor
Publié: 19/02/2024 -
3 Erkenntnisse Mind-Body-Medizin: So kurbelst du deinen Stoffwechsel und bekommst gute Laune
Publié: 12/02/2024 -
💗Diese Meditation heilt deine verletzten Gefühle
Publié: 05/02/2024 -
💗 Die Liebeskummer und Herzschmerz-Folge: Wie mit dem Gefühl von Abweisung umgehen? 💔
Publié: 29/01/2024 -
💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen
Publié: 22/01/2024 -
Dr. Suzann Kirschner-Brouns: So meistern wir die Wechseljahre gesund und achtsam
Publié: 15/01/2024 -
Die Glücksquelle in deinem Inneren
Publié: 08/01/2024 -
Affirmationen für ein glückliches und gesundes Jahr ✨
Publié: 01/01/2024 -
Die unendliche Schönheit des Seins
Publié: 25/12/2023 -
Meditation: Manifestiere deinen Wohlfühlkörper
Publié: 18/12/2023 -
So positiv verändert Meditation dein Gehirn
Publié: 11/12/2023 -
"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!"
Publié: 04/12/2023 -
Abnehmen mit Meditation - 7 Gründe, warum Meditieren schlank macht
Publié: 27/11/2023 -
Mindfulness matters: Wie Meditation deine Gesundheit verbessern kann
Publié: 20/11/2023 -
Zell-Reset – Diese Stoffwechsel-Tricks schenken dir Fitness, gute Laune und frische Energie
Publié: 13/11/2023
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
