Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Un podcast de Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Les lundis
Catégories:
267 Épisodes
-
Spucke - die unterschätzte Superflüssigkeit
Publié: 08/07/2024 -
Meditation Emotionale Freiheit – schließe Frieden mit deinen Gefühlen
Publié: 23/06/2024 -
Barack Obamas Diät-Trick... super für alle Menschen, die viel zu tun haben 😅
Publié: 10/06/2024 -
Die Schlank-Geheimisse der Hollywood-Stars ⭐
Publié: 03/06/2024 -
Interview mit Stefanie Stahl: Veränderungen umsetzten – mit diesen psychologischen Tricks & Übungen
Publié: 27/05/2024 -
☀️ Wie ich im Urlaub alles genossen habe - und dabei sogar abgenommen habe
Publié: 20/05/2024 -
Wenn Stress auf der Arbeit deine guten Gewohnheiten zerstört
Publié: 13/05/2024 -
Anti-Aging-Food funktioniert! So profitierst du von Omega-3-Fettsäuren
Publié: 06/05/2024 -
✨ "Mindfully Me" ist jetzt für kurze Zeit verfügbar
Publié: 29/04/2024 -
Extrovertiert oder introvertiert? Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Essverhalten (und deine Figur)
Publié: 22/04/2024 -
Kostenloser Workshop am 27.04.: Emotionales Essen auflösen in 5 Schritten 💛
Publié: 19/04/2024 -
Das Leben ist fifty-fifty
Publié: 15/04/2024 -
Süchtig nach Schoki oder Chips? So findest du deinen Frieden
Publié: 08/04/2024 -
Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin
Publié: 01/04/2024 -
Meditation "Innerer Mentor": Fühle dich geliebt und bestärkt
Publié: 25/03/2024 -
Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen?
Publié: 18/03/2024 -
So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Publié: 11/03/2024 -
Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst
Publié: 04/03/2024 -
Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus
Publié: 26/02/2024 -
Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor
Publié: 19/02/2024
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
