5 Minuten Achtsamkeit
Un podcast de Jens Hartmann
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41 Épisodes
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Folge 20: Körper und Geist
Publié: 30/04/2007 -
Folge 19: Neid
Publié: 24/04/2007 -
Folge 18: Jetzt
Publié: 16/04/2007 -
Folge 17: Berieselung
Publié: 09/04/2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Publié: 03/04/2007 -
Folge 15: Gehen
Publié: 26/03/2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Publié: 19/03/2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Publié: 19/03/2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Publié: 14/03/2007 -
Folge 12: Etiketten
Publié: 06/03/2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Publié: 24/02/2007 -
Folge 10: Forschung
Publié: 18/02/2007 -
Folge 9: Haltung
Publié: 10/02/2007 -
Folge 8: Anfangen
Publié: 04/02/2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Publié: 14/01/2007 -
Folge 6: Ablenkung
Publié: 07/01/2007 -
Folge 5: Loslassen
Publié: 31/12/2006 -
Folge 4: Weihnacht
Publié: 24/12/2006 -
Folge 3: Zögern
Publié: 17/12/2006 -
Folge 2: Atem
Publié: 10/12/2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
