Folge 6: Ablenkung
5 Minuten Achtsamkeit - Un podcast de Jens Hartmann
Catégories:
In der Meditation treten häufig Störungen auf. Sie können von außen, z. B. in Form von Geräuschen kommen, aber auch von Innen, durch Gedanken, Wünsche usw. Heute geht es um den Umgang damit.
