Ma stratégie et mes 8 habitudes pour perdre du gras sans frustration !

Tu aimerais perdre du gras sans te frustrer mais tu ne sais pas comment t'y prendre ? Dans cet épisode, je te partage ma méthode et mes 8 habitudes nutritionnelles qui permettent d’atteindre tes objectifs sans tomber dans l’extrême et sans ruiner ta relation avec la nourriture.💡 Je te dévoile :✨ La règle clé pour un déficit calorique efficace sans souffrir de la faim✨ Mon astuce pour éviter les fringales et garder de l’énergie toute la journée✨ Les meilleurs aliments à privilégier pour être rassasié(e) sans exploser ton total calorique✨ Comment garder du plaisir dans ton assiette sans culpabiliserJe ne te spoile pas tout ici… écoute l’épisode pour découvrir tous les détails et apprendre comment appliquer ces habitudes à ton quotidien de façon simple et naturelle.👉🏼 Rejoins aussi la newsletter pour un focus spécial sur le batchcooking partiel ce vendredi ! 📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM 📒 Les 6 étapes pour retrouver un rapport sain à son corps et à son alimentation (gratuit): PAR LÀ 💊 Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  🚀 La méthode alimentaire flexible pour atteindre tes objectifs sans frustration ni privation (guide complet) 👉🏼 PAR ICI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.