Les excès du week-end : profite sans saboter tes objectifs

Dans cet épisode, je te partage mon propre parcours de transformation : comment je suis passée des week-ends rythmés par les excès alimentaires au plaisir de profiter de ma vie sociale tout en restant alignée avec mes envies et mes objectifs. Pendant longtemps, mes week-ends ont saboté mes efforts, me laissant dans le cycle infernal du “foutu pour foutu”.Aujourd’hui, je te dévoile les stratégies qui m’ont aidée à briser ce schéma. Je te donne des conseils pratiques pour trouver un équilibre entre lâcher prise et garder le cap sur tes objectifs, tout en t’autorisant à vivre pleinement tes week-ends. Si tu veux enfin reprendre le contrôle et aligner ta vie sociale avec tes besoins, cet épisode est fait pour toi !👉🏼Retrouve moi ici : https://www.instagram.com/mgfitcoach/profilecard/?igsh=MWE0ZW85ZWFmZmFweA== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.