J’'arrête l’alcool pour de bon : voici pourquoi (et comment gérer la pression sociale)

Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai pris la décision d’arrêter complètement l’alcool même si je n’en buvais qu’un ou deux verres par semaine. Ce choix a transformé mon énergie, mon sommeil, ma clarté mentale… et m’a reconnectée à moi-même.Mais ce n’est pas toujours facile de faire ce choix dans une société où l’alcool est partout. Alors je te parle aussi de :✨ Les vrais effets de l’alcool sur ton corps (même en petite quantité) 🍷 Le mythe du “bon verre de vin rouge” décrypté par la science 🙅‍♀️ Comment résister à la pression sociale sans culpabiliser 🌿 Des conseils concrets pour rester alignée avec tes choix, tout en profitant de ta vie socialeUn épisode sans jugement, sans extrême, juste une conversation honnête entre meufs qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI 📒 Les 6 étapes pour retrouver un rapport sain à son corps et à son alimentation (gratuit): PAR LÀ🚀 La méthode alimentaire flexible pour atteindre tes objectifs sans frustration ni privation (guide complet) 👉🏼 PAR ICI ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.