4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla
Adama – Mindful Hetki - Un podcast de Adama Sofia
Miten lisätä tietoisuutta arkeen ja miten mindfulnessia voi hyödyntää elämässä? Tässä jaksossa ohjaan kävelyn, jonka aikana keskitytään tietoisuuden lisäämiseen ja aistien herättämiseen. Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia 🦋
