#75 Aider nous fait du bien

Salut ! J’ai introduit cette idée dans le Smoothie précédent (en parlant de ma belle-soeur notamment)... L’idée que : Aider les autres c’est s’aider sois-même Cette fois-ci, j’illustre mes propos en vous racontant une expérience qu’a mené un chercheur à Aix-En-Provence. La conclusion de cette étude est plutôt réjouissante puisque, on ne perd généralement rien à aider et en plus ... on y prend goût ! Et ça nous met dans une dynamique positive ! Belle écoute ! J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠 Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com