#129 La force de l’autocompassion

Je rentre d'un séminaire sur la psychologie du sport à Aix en Provence. Comme après chaque séminaire, je rentre avec une pépite. Cette fois, j'ai re-découvert l'importance de l'auto-compassion. Un concept qui peut sembler contre intuitif lorsque l'on est à la recherche de performance professionnelle ou personnelle mais comme souvent, il faut dépasser nos intuitions. Découvres-en plus ! Si tu aimes ce podcast abonne-toi et mets ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress. Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com