407| ANSIA da PRESTAZIONE: che cos'è e come Affrontarla

L’ansia da prestazione è un’esperienza comune che può colpire chiunque si trovi a dover affrontare situazioni ad alta pressione, come esami, colloqui di lavoro, competizioni sportive o perfino relazioni personali. Ma cosa succede nella nostra mente quando l’ansia prende il sopravvento? In questo episodio, esploreremo i meccanismi psicologici alla base dell’ansia da prestazione, scoprendo come il cervello reagisce allo stress e perché certe situazioni ci fanno sentire bloccati o incapaci di dare il meglio di noi stessi. Attraverso un approccio scientifico e pratico, ti guiderò alla scoperta dei meccanismi dietro l'Ansia da Prestazione e delle strategie più efficaci per gestire e trasformare l’ansia in una risorsa utile. Non perdere l’occasione di approfondire un argomento che riguarda da vicino il nostro benessere psicologico! Buon Ascolto! Non dimenticarti di seguire il podcast Fatti di Mente lasciando un Follow o Iscrivendoti per non perdere i prossimi appuntamenti. Condividi questo episodio con chi potrebbe averne bisogno! #ansiadaprestazione #stress #gestionedellansia #psicologia #benesserementale #crescitaspersonale #autoconsapevolezza #prestazione #emozioni #autocontrollo #pressionesociale #motivazione #resilienza #ansiaeperformance #psicologiaclinica #superareilblocco #salutementale #autoefficacia #pauradelfallimento #gestioneemotiva Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices