Autoestima: Entendiendo las Raíces de tus Reacciones Emocionales

¿Te has cuestionado alguna vez si tus reacciones emocionales, como los ataques de ira, están vinculadas a tu autoestima? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, profundiza en cómo la autoestima influye en nuestras reacciones automáticas y cómo podemos trabajar desde lo más profundo para transformar esas respuestas. A través de una perspectiva única, Jessika explora cómo nuestra mente actúa en piloto automático, influenciada por programas internos arraigado...