(11) L’art du Hygge - L’Antidote Danois contre l’Anxiété en Hiver

Clique sur cet épisode si t'as pas le moral 😞 Hey ciao ! Bienvenue dans ce nouvel épisode dédié à booster ton moral ! L'épisode de cette semaine est un peu différent. Entre motivation, espoir, univers et racontage de vie, tu vas être servi-e pour te remonter le moral si tu es dans un moment down. Cet épisode est pour toi si tu traverses une période difficile et tu cherches des moyens simples pour te remonter le moral. Ressources et liens mentionnés : Rejoins-moi sur Instagram pour des doses quotidiennes d'inspiration : https://www.instagram.com/ciaoanxiete/ Découvre comment rester positif même dans les moments difficiles sur TikTok : https://www.tiktok.com/@ciaoanxiete Abonne-toi pour rejoindre notre communauté bienveillante. Partage cet épisode avec ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce aujourd'hui, et laisse-moi une note 5 ⭐️ si tu aimes ce que tu entends ! Prêt-e à recharger tes batteries ? Appuie sur "play" et laisse la magie opérer. On va ensemble transformer ces moments de baisse de moral en opportunités de croissance et de joie. Marika 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Prêt(e) à dire ciao à ton anxiété ? Alors, c’est parti ! Pose-moi tes questions sur Instagram : @ciaoanxiete ou dans les commentaires sur Apple Podcast.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.