(093) Savoir dire non

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie. Écoutez cet épisode pour comprendre :Pourquoi c’est difficile de dire “non” ;Comment se défaire de la peur du jugement des autres ;Ce dont vous vous privez quand vous vous forcez à dire “oui”.Quels petits pas adopter pour apprendre à dire “non”. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/direnon Votre guide d’écoute ! 🎁 Que vous veniez de découvrir Change ma vie ou que vous soyez un·e auditeur·rice de longue date, nous vous avons préparé un guide d’écoute exclusif avec les meilleurs épisodes du podcast à écouter en fonction de vos préoccupations du moment. Pour recevoir ce guide d’écoute gratuitement, et découvrir les épisodes qui VOUS aideront à avancer, inscrivez-vous à la newsletter de Change ma vie en CLIQUANT ICI ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.