11. Skogsbad & naturens läkande kraft I Cecilia Gustafsson

Hur kan naturen hjälpa till att minska stress och stärka ditt immunförsvar? I det här avsnittet pratar jag med Cecilia Gustafsson från Holistic Training om hur du kan påverka din hälsa positivt genom att vistas i naturen.Vi pratar om skogens påverkan på hälsa och mående och varför vi bör vistas mer i naturen. Du får också lära dig vad Skogsbad är och du får tips på hur du själv kan testa att skogsbada på ett enkelt sätt. ******************** Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp! Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊 Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se ******************** Här hittar du Cecilia: Holistic Training - En helhetssyn på kropp, rörelse, känsla och h - HEMHOLISTIC TRAINING & WEAR (@holistictraining) • Foton och videor på Instagram   Läs mer om mig och mina tjänster på:www.bodywise.se