55. Från julstress till julefrid, praktiska tips att hantera stress och njuta mer

I dagens podd som kommer ut idag den 1 december, pratar jag om hur du kan minska stress, press och prestation så här i juletider, för att istället njuta mer av tiden fram till jul. Många av oss ambitiösa kvinnor, som ofta är projektledare i familjen, har lätt att bli stressade inför julen, så mycket att styra upp och göra. Idag får du 7 praktiska tips på hur du kan minska din stress inför julen. Samt mina bäst tips på hur du kan öka julmyset och även skapa mer mindfulness så här i juletider. Så att du kan njuta mer av den här underbara tiden och behålla ditt lugn och öka din njutning av julefriden och juletiden. Varmt välkommen. För dig som ändå känner av julstressen och vill fokusera på dig själv och ditt välmående så här i juletider. Passa på att gå min Prova på kurs i Mindfulness – 5 enkla steg till mer balans i livet. Här får du träna mindfulness tillsammans med mig Jag har gjort en enkel Prova på kurs i Mindfulness Det är en onlinekurs, där du i lugn och ro tittar på mina videofilmer, lyssnar på mina meditationer som ljudfiler och jag lär dig hur du mediterar, andas och använder kroppen samt naturen och sinnena för att skap mer balans i ditt livet. Läs mer på min hemsida eller klicka på här: https://www.ingridthorngren.se/5-steg-till-mer-balans-i-livet Kanske är det den bästa julklappen till dig själv? Köp kursen nu och träna mindfulness med mig fram till jul. Jag ser fram emot att möta dig!