47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset

Varmt välkommen till dagens podd, här pratar jag om den viktiga viloperioden som sker under hösten och vintern. Precis som växterna går in i dvalan för att mogna, härda och överleva, så behöver även vi människor vila och återhämtning. Det är ett sätt att fördjupa kontakten med oss själva och det som finns inom oss, på en djupare nivå. När vi inte är i görandet, utan i varandet, kan vi lättare få kontakt med vår egen inre viset. Att vila i varandet är även viktigt för vår återhämtning, som vi behöver både för vårt fysiska och psykiska välmående. Jag avrundar med mina bästa tips på vad du kan göra för att skapa mer fördjupning i ditt liv. Är du nyfiken på att lyssna in till ditt inre och komma i kontakt med din egen inre vishet? Var med på min live workshop på zoom. Mitt Self care retreat, lördag den 14/10 kl 10-12. Praktiskt och bekvämt sitter du hemma framför datorn. Du får uppleva olika mindfulness metoder, för att släppa tankar stress och oro. Det här är ett sätt att prioritera dig själv och din viktiga egenvård. Du få prova på att en stund i stillhet, landa hemma hos dig själv och få kontakt inåt. Att landa, andas och fördjupa dig. Att låta visheten som finns inom dig att komma till dig. Läs mer och anmäl dig på min hemsida eller klicka på länken här: https://www.ingridthorngren.se/selfcareretreatonlineWorkshopen kostar endast 195 kr om du använder koden RABATT100, när du betalar. Varmt välkommen, jag ser verkligen fram emot att mötas.